Metodi efficaci per il trattamento dell'osteocondosi a casa

Non sai come trattare l'osteocondrosi a casa? Assicurati di leggere questo articolo. Concentra molti suggerimenti utili sulle misure mediche, dall'assumere compresse all'uso di metodi popolari.

Durante il trattamento dell'osteocondrosi a casa, non solo le tradizioni della medicina tradizionale, ma anche i farmaci, la terapia dell'esercizio, l'auto -massaggio, la terapia dietetica. La gamma di tali eventi è abbastanza grande, quindi tutti possono scegliere un singolo programma per se stesso.

È possibile curare l'osteocondrosi a casa?

Con l'osteocondrosi, si verificano cambiamenti degenerativi distrofici, che portano all'atrofia del sistema muscolare, una violazione di impulsi nervosi. I processi infiammatori creano dolore insopportabile, che è difficile da fermare nelle fasi successive della malattia. Vale la pena notare che l'osteocondosi si sviluppa negli spazi cervicali, toracici e lombosacrali, ma l'infiammazione può essere localizzata simultaneamente in 2 e persino 3 parti della colonna vertebrale.

Ogni forma di patologia ha sintomi specifici. Ad esempio, con condro cervicale, mal di testa, vertigini, effetti di rumore nelle orecchie e intorpidimento degli arti superiori. E l'osteocondosi lombosacrale ha un effetto negativo su gambe, fianchi, bacino. Ma unisce tutte le forme della malattia della sindrome del dolore.

In casi avanzati, il trattamento deve essere effettuato principalmente in condizioni stazionarie, ma in 1 e 2 fasi di sviluppo, le misure terapeutiche della casa possono essere limitate. Per fare ciò, devi visitare uno specialista che conduce un esame e prescriverà il trattamento appropriato.

Solo se il paziente segue rigorosamente le prescrizioni del medico curante, è possibile una dinamica positiva nel trattamento a casa.

Droghe

È necessario influenzare in modo completo i vertebrati, quindi il medico prescrive i farmaci oralmente, esterni e iniettabili. Per ogni paziente, un singolo schema viene selezionato in base ai risultati dell'esame e delle caratteristiche del corpo, il corso della malattia.

Pillole

Gli agenti perirali sono prodotti sotto forma di capsule, compresse e dragees. Hanno un completo e dall'interno sul corpo. A seconda delle indicazioni, sono prescritti i seguenti gruppi di farmaci:

1. I farmaci anti -infiammatori non sterici fermano la sindrome del dolore, riducendo i processi infiammatori.
2. Farmaci per espandere i vasi sanguigni e accelerare la circolazione sanguigna (in modo che i tessuti e le cellule della colonna vertebrale siano saturi di ossigeno, nutrienti).
3. È necessario un gruppo di rilassanti muscolari per eliminare lo spasmo riflesso nei muscoli (rilassandoli) e ridurre la sindrome del dolore.
4. Antidolorifici e analgesici.
5. I condroprotettori mirano a migliorare la nutrizione dei tessuti cartilaginei nei dischi intervertebrali, nonché la loro protezione. I farmaci si basano su glucosamina e condroitina solfato.
6. Se necessario, sono prescritti sedativi, antidepressivi e tranquillanti.
7. Se si nota un grave gonfiore, vengono utilizzate compresse diuretiche.
8. Il gruppo glucocorticosteroide (ormonale) riduce i processi infiammatori nei tessuti paravertebrali, nei nervi e nella colonna vertebrale. I preparativi vengono utilizzati se i non steroidi non aiutano o sono controindicati.
9. I complessi di vitamina sono usati per rafforzare il sistema immunitario.

La durata del corso della terapia con questi farmaci è di almeno 2 settimane.

Fondi esterni

I prodotti esterni influenzano gli elementi strutturali della colonna vertebrale localmente. Si tratta di unguenti, gel, balsami con effetti analgesici e anti -infiammatori: anestetici, farmaci antinfiammatori non sterici, farmaci omeopatici e condroproprotettivi.

I fondi esterni vengono applicati all'area infiammata con movimenti di sfregamento 2-4 volte al giorno. La durata del corso del trattamento è la stessa del caso precedente.

Iniezioni

Le soluzioni di iniezione vengono utilizzate in casi avanzati o quando i medicinali esterni e orali non hanno un effetto positivo. Le iniezioni con esacerbazione di osteocondrosi e forti spasmi improvvisi sono efficaci. Le iniezioni vengono eseguite più spesso per via intramuscolare, ma a volte per via endovenosa, intrappolanti o gocciolamenti.

Cosa viene usato:

1. Nesteroidi.
2. Anestetici.
3. Musorelassanti.
4. Iniezioni di condroprotector.
5. Per eliminare rapidamente lo spasmo, viene posizionato un blocco paravertebrale.

Esercizio

Per sviluppare la colonna vertebrale, è necessaria un'attività fisica moderata. Ti consentono di accelerare la circolazione sanguigna, eliminare la stagnazione, migliorare la mobilità, neutralizzare i depositi di sale, rilassare i muscoli ed espandere le fessure intervertebrali.

Ci sono complessi speciali per ogni dipartimento.

Insieme agli esercizi fisici, i pazienti con osteocondosi dovrebbero aderire a tali raccomandazioni:

1. Ogni mattina esegui esercizi standard.
2. La ginnastica dovrebbe iniziare con movimenti caldi.
3. Non puoi fare torcere con dolore acuto.
4. È vietato fare curve acute.
5. È vietato correre rapidamente e saltare intensamente.
6. È utile nuotare e camminare attraverso l'aria fresca.
7. I movimenti vengono eseguiti lentamente e senza intoppi.
8. Presta particolare attenzione alla tecnica di respirazione.

Un semplice complesso di allenamento che è raccomandato a tutti:

1. Posizione di partenza: sedersi su una sedia con una schiena piatta. Copri le mani sul retro della testa e inclina leggermente il corpo. Con le mani, premi lentamente il collo fino a quando la testa scende (il mento dovrebbe toccare il petto). Correggi in questa posizione per 10-20 secondi, sforzando i muscoli. Tornare gradualmente alla posizione iniziale.
2. La posizione del corpo è la stessa. Inclinati la mano sinistra con il palmo contro la guancia e, lentamente, premi nella direzione opposta. In questo caso, l'orecchio dovrebbe essere il più vicino possibile alla spalla. Torna alla posizione di partenza e fai lo stesso esercizio con la mano destra. Il numero di approcci è 20 volte.
3. Seduto su una sedia, abbassa le mani sul sedile sui lati del corpo. Ora inclina la testa all'indietro e allarga le spalle e le scapole ai lati. Ripeti l'esercizio fino a 20 volte.
4. Siediti sul pavimento con le gambe dritte. Fai inclinazioni in avanti sull'ispirazione senza piegare le articolazioni del ginocchio. Quando raggiungi le mani fino alle calze, aggiustalo per 10 secondi, dopo aver espirato l'aria e tornare alla posizione di partenza.
5. Prendi una posizione sdraiata sulla schiena. Piega le ginocchia, allunga le mani lungo il corpo. Solleva lentamente il bacino, simulando il ponte. Nella parte superiore, indugi per 10 secondi. Torna anche alla posizione di partenza senza intoppi.

Se esegui un tale insieme di esercizi quotidianamente, otterrai rapidamente dinamiche positive nel trattamento dell'osteocondosi.

Nutrizione per l'osteocondrosi

La terapia dietetica è rilevante per tutte le malattie, ma con l'osteocondrosi, che è spesso accompagnata dalla deposizione dei sali, è semplicemente necessario. Dovrai dividere la dieta quotidiana in 5-6 tecniche, cuocere a vapore i piatti, bollire o cuocere con una quantità minima di olio vegetale. Il solito contenuto calorico dovrebbe essere ridotto.

I prodotti più proibiti:

• prodotti semifiniti e fast food;
• sale;
• cibo in scatola;
• Dolce e sedere;
• bevande carbonizzate e alcoliche;
• condimenti acuti;
• salsiccia affumicata.

Prodotti particolarmente utili:

• prodotti lattiero -caseari;
• uova sode;
• un po 'di burro;
• carne rossa;
• frutti di mare e pesce;
• formaggio duro;
• fegato di manzo;
• cavolo, patate, carote;
• Albicocche, pesche, citrus.

Una dieta specifica è prescritta da un nutrizionista basato sul peso corporeo del paziente e sui risultati della ricerca di laboratorio.

Auto -massage

Il massaggio con osteocondrosi ha il seguente effetto terapeutico:

• rafforza i muscoli;
• allevia gli spasmi;
• Migliora la microcircolazione del sangue locale;
• dà sollievo.

Si consiglia di svolgere un massaggio sotto il controllo di un massaggiatore qualificato, ma può anche essere fatto a casa. Per fare questo, devi padroneggiare alcune regole:

1. Inizia il massaggio con azioni accarezzate - Primi polmoni, quindi un po 'con sforzo.
2. Quindi, eseguire impasto, catturare pieghe della pelle che devono essere spostate dal basso verso l'alto.
3. Tirare la superficie della schiena.
4. Vai alla pressione. Devi farlo con la punta delle dita, mentre fai movimenti circolari allo stesso tempo.
5. Alla fine del massaggio, tocca leggermente l'area dolorante con le dita, il palmo e quindi crea una vibrazione leggera.

Se non c'è modo per una delle famiglie di farti massaggiare, acquistare un massaggiatore elettrico. È conveniente per loro usare da soli. Oggi in vendita puoi trovare molti modelli diversi che hanno un effetto vibrazionale, termico e magnetico. Il medico curante è impegnato nella selezione del modello.

Rimedi popolari

Le ricette per la medicina tradizionale per l'osteocondosi agiscono come mezzi ausiliari, grazie al quale il dolore e l'infiammazione sono ridotti, la circolazione sanguigna e il metabolismo migliorano, vengono rigenerate le cellule e i tessuti danneggiati. Molti componenti mirano a rafforzare l'immunità, il che porta a un recupero precoce.

Prima di utilizzare qualsiasi rimedio esterno, sii un test per la sensibilità: applica una piccola quantità di miscela alla parte sottile della pelle e segui la reazione. Se il rossore e l'irritazione sono assenti, è possibile utilizzare in sicurezza la ricetta.

Comprime e applicazioni

Le applicazioni e gli compresso hanno principalmente un effetto di riscaldamento, che ripristina l'attività motoria dei dischi intervertebrali. Il fatto è che tali procedure portano a un effetto riflesso sulle zone biologiche attive, normalizzando lo squilibrio energetico. I fondi devono essere applicati al sito con processi infiammatori. Il corso del trattamento è di solito 2-3 settimane al giorno 2-4 volte.

MIGLIO MIGLIO:

1. Acquista o raccogli la radice della sciabola, tagliare in forma secca. Separare 2 cucchiai. l. , versare acqua bollente "ripida" (2 bicchieri) e mettere un fuoco lento. Conserva 5 minuti, quindi lascialo fare in preparazione. Dopo il filtraggio, immergi un pezzo di garza nella soluzione, attaccati alla colonna vertebrale, avvolgilo con tessuto di plastica e caldo in cima. Mantieni 1-3 ore. Il numero di procedure al giorno - almeno 3 volte.
2. Prendi un foglio di aloe, risciacquare sotto l'acqua corrente. Tagliare la parte pungente e separare con cura la polpa, che deve essere portata a una massa omogenea. Dovresti ottenere 50 ml di succo spesso. Ora prendi 1 grammo di propoli, mettilo a bagno d'acqua per lo scioglimento. Collegare i componenti, miscelando accuratamente. Aggiungi 2 tazze di vodka di alta qualità, 50 grammi di senape secca alla massa. Mescolare di nuovo. Posare la garza sul tavolo, applicare la miscela sopra e attaccare immediatamente alla pelle. È possibile rimuovere l'impianto solo dopo che il tessuto è completamente asciutto. La procedura viene eseguita una volta al giorno di notte.
3. Prendi una mela fresca e una radice di rafano. Sbucciare le verdure e grattugiarsi sulla griglia più piccola di grattugia. Otterrai una massa da porridge da cui devi rimuovere il succo. La miscela rimanente è distribuita uniformemente sulla colonna vertebrale. In cima, applicare una garza inumidita nel succo spremuto. Avvolgiti con pellicola ad applicazione e sciarpa di lana.
4. Un'altra applique di patate. Prendi il tubero, risciacqua e buccia. Grattare la grattugia più piccola dove aggiungi il miele (non liquido). Prepara una torta e mettila all'infiammazione. Mantieni mezz'ora.
5. Torta di patate bollita. Fai bollire il tubero, macina in uno stato di purea. Aggiungi 1 cucchiaino. Miele liquido, tanto burro e farina. Fai l'impasto, che si forma ulteriormente in una torta. Applicare allo stesso modo della ricetta precedente, ma per mantenerla fino a quando la massa si raffredda. Assicurati di avvolgere la parte posteriore con pellicola ad applicazione e stoffa di lana.
6. Combina succo di aloe, miele e vodka in un rapporto di 1: 2: 2. Mescolare accuratamente e mettere da parte in un luogo buio per 7-10 giorni. Dopo aver insistito, inumidire il tessuto nel liquido e applicare alla colonna infiammata per 30 minuti. Eseguire la procedura ogni giorno 2 volte.

Infusioni e decotti

Decotti e infusioni sono destinati alla somministrazione orale. Agiscono, penetrando nei tessuti e nelle cellule del corpo. Alcuni di essi possono essere utilizzati inoltre per compresso.

Ricette:

1. Assumi un rapporto di 2: 1 la radice della sciabola schiacciata e della pasta eretta (200 grammi per 100). Mettere in un contenitore di vetro, versare un litro di vodka. Metti da parte in un luogo buio e insisti 20 giorni, quindi filtra e versa la tintura nella bottiglia. Prendi tre volte al giorno prima di mangiare 1 cucchiaio. l. La durata del trattamento è massima di un mese.
2. Nella stagione della crescita di girasole, raccogli le sue radici, asciutte in condizioni naturali (in aria). Dovresti ottenere 1 kg di un componente secco, che è abbastanza per un corso di terapia. Metti 3 litri di acqua sulla stufa. Quando bolle, versare 250 grammi di radici, bollire per 5 minuti e mettere da parte per il raffreddamento sotto il coperchio. Prendi un decotto di 100-150 ml alla volta. L'importo risultante è diviso in tre giorni. Bevi prima dei pasti.
3. Fai bollire 0, 5 litri di acqua, versare 5 foglie centrali dell'alloro, bollire leggermente e versare in un thermos. Lascialo infondere per 10-12 ore, quindi rimuovere i volantini e prendilo tre volte al giorno per 3 giorni. Quindi fai una pausa per 7 giorni e bevi di nuovo la tintura.
4. Prendi 3-4 rami di legno di pera, trita e versa in un thermos. Versare mezzo litro di acqua bollente e lasciarlo preparare. La parte risultante è progettata per 5 giorni. In precedenza, i ramoscelli possono essere bolliti un po 'per ottenere una tintura più concentrata.
5. L'uso di coni di abete. Devi raccogliere coni principalmente in autunno. Per un corso di trattamento, avrai bisogno di 30 unità. Ogni giorno la sera, versare 1 grumo con un bicchiere di acqua bollente. Lascialo preparare fino al mattino. Immediatamente dopo aver svegliato, bevi metà della tintura, il resto è prima di andare a letto.
6. Acquista 1 tazza della parte del seme dell'aneto, versare vodka (1 bottiglia), insistere in un luogo buio per 10 giorni. Accetta quotidianamente per 1 cucchiaio. l.
7. Asciuga le radici delle ortiche o acquista in una farmacia. Macinare e separare 2 cucchiai. l. , Versare acqua calda (0, 5 litri) e far bollire per 5-8 minuti. Dopo il raffreddamento, filtrare, aggiungere 1 cucchiaio. l. succo di ortica. Dividi la porzione risultante in diverse parti e usa al giorno.
8. Avrai bisogno di 3 kg di noci nel guscio. Pulirli e macinarli. Versare una bottiglia di vodka, insistere per 14-15 giorni, filtrare attraverso diversi strati di garza. Assumi uno stomaco vuoto ogni giorno per 1 cucchiaino. Scarichi per un mese. Tieni presente che le noci non dovrebbero essere l'anno scorso.
9. Molte casalinghe raccolgono foglie di ribes per il tè in anticipo, ma poche persone sanno di fare perfettamente con cambiamenti distrofici degenerativi nell'osteocondrosi. La sera, Brew 4-6 foglie nel thermos per mezzo litro di acqua bollente. Al mattino, filtra e dividi la tintura per l'intera giornata. Quindi ripeti per 1-2 mesi.

Macinazione

Durante lo sfregamento di pazienti, 3 tipi di esposizione vengono eseguiti contemporaneamente: assorbimento di nutrienti, riscaldamento e massaggio. Grazie alla spazzatura, puoi interrompere rapidamente lo spasmo, ridurre il livello del processo infiammatorio e accelerare l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale.

Devi strofinare la pelle tre volte al giorno. Un prerequisito - immediatamente dopo la procedura per avvolgere l'area perduta con un tessuto di lana (ciò manterrà l'effetto più a lungo). Prima di usare i componenti, strofina in una parte posteriore asciutta in modo che sia riscaldata (puoi fare una doccia calda). Inumidire le mani nella miscela e iniziare a strofinare lentamente l'area interessata. Man mano che viene eseguita la procedura, aumentare l'intensità e la potenza di pressione. Rubbka è conservato in frigorifero.

Ricette:

1. Strofina la schiena con una trementina medica, un grasso di tasso, i prestiti noci o il cherosene.
2. Macinare il piantaggine e la salvia molto finemente. Separare i 4 cucchiai. l. , aggiungili a 40 grammi di gelatina di petrolio (senza aromi). Versare 50 ml di olio d'oliva qui.
3. Macinare 12 foglie di foglia di baia, collegarlo a 1 cucchiaio. l. Nego di ginepro e 12 cucchiai. l. burro.
4. Acquista le bacche di Buzins, mettile in un barattolo, riempiendole del 70-75%. Versare il posto rimanente con alcol. Insistono una settimana. Usa come immondizia.

Bagni

I bagni sono utilizzati principalmente nella fase di remissione o nel periodo di riabilitazione. Queste procedure contribuiscono all'espansione dei vasi sanguigni, al rilassamento del sistema muscolare, ripristinando le articolazioni della colonna vertebrale. Per fare questo, basta fare un bagno con acqua normale.

Ma l'effetto può essere migliorato molte volte aggiungendo vari decotti all'acqua. Il rapporto tra componenti vegetali e acqua è di 250 grammi di una collezione da 5 litri. Gli ingredienti sono collegati, portati a ebollizione e bolli per 15-25 minuti. Quindi insistono per 10 minuti, filtrati e aggiunti al bagno. Richiedono fino a 20 minuti. Dopo la procedura, assicurati di vestirti calorosamente e avvolgere il punto dolente con una sciarpa di lana per un'ora e mezza.

Ricette:

1. Usa le foglie di betulla. Ma devono essere bolliti un po 'più a lungo delle erbe medicinali, circa 30-40 minuti.
2. Risciacquare le castagne, schiacciate il più piccole possibile. Birra.
3. Usa camomilla, piantaggine, sabre, foglie di ribes nere, yarrow.
4. Fai bollire la attacco degli aghi. Puoi usare pino, abete rosso, thuja.
5. Ricetta insolita del carciofo di Gerusalemme. Viene utilizzata la parte delle foglie e dello stalking. Versali nel contenitore. Versare l'acqua bollente in cima e lasciarla preparare per mezz'ora. Non è necessario bollire le foglie e gli steli. Fai un bagno per non più di 15 minuti.

Unguenti

Gli unguenti agiscono sulla colonna vertebrale allo stesso modo della spazzatura. I componenti penetrano in profondità nel tessuto, con un effetto positivo. L'unguento viene applicato con movimenti di sfregamento, immagazzinato al freddo.

Ricette:

1. Prendi un uovo di gallina e aceto da pranzo in un rapporto uguale di liquido in un rapporto uguale. Aggiungi 100 grammi di olio di burro e mescola bene fino a che liscio. Fare domanda di notte.
2. In un rapporto uguale, combinare una trementina medica, grasso nodium e polpa di aloe. Porta a una massa omogenea e aggiungi un po 'di iodio (250 grammi delle gocce della miscela-7-8). Insistere almeno 5 giorni in un posto fresco. Dopo lo sfregamento, assicurati di avvolgere il corpo per mezz'ora con pellicola (a causa di una maggiore quantità di grasso).
3. Spremi il succo dal limone, aggiungi iodio (2: 1).

Altri metodi di trattamento e raccomandazioni

Cosa fare di più:

1. Prima di tutto, per abbandonare il fumo e il consumo di bevande alcoliche e basse alcoliche, poiché le cattive abitudini contribuiscono ai pizzichi e alla formazione di spasmi.
2. Devi dormire su un materasso ortopedico e lo stesso cuscino.
3. Per rafforzare il sistema immunitario, fare uno strumento del genere: prendere un bicchiere di noci, miele e radice di sedano tritate. Rimuovi per insistere per 10 giorni in un luogo scuro ma caldo. Assumi uno stomaco vuoto per 1 cucchiaio. l. Con immunità molto indebolita, c'è un prodotto fino a 3 volte al giorno.
4. Un altro mezzo eccellente per l'immunità. Macina 10 limoni con la scorza e senza ossa in una smerigliatrice di carne. Aggiungi 10 piccole teste di aglio, versa un litro di miele. In una settimana, prenditi allo stesso modo del rimedio precedente. Inoltre, puoi aggiungere 200 grammi di prezzemolo alla miscela.
5. Per ripristinare le articolazioni della colonna vertebrale, è necessario consumare semi di varie piante. Per comodità, sono collegati tra loro e macinati per mezzo di un macinacapelli o mortaio. Prendi secondo lo schema: 2 settimane di accoglienza, riposo settimana e così via. Dosaggio - 1 cucchiaino. Tre volte al giorno prima di mangiare. Wrink con decotto di erbe. Quali semi sono necessari: papavero, coriandolo. Assicurati di aggiungere semi di lino, sedano e prezzemolo.
6. Visita il gabinetto della fisioterapia. Per l'osteocondrosi, sono indicate le seguenti procedure: magnetoterapia, elettroforesi, balneterapia, irradiazione ultravioletta e ultrasonica, massaggio vibrazionale. La fisioterapia accelera il metabolismo, la circolazione sanguigna, allevia il gonfiore e il dolore, riduce i processi infiammatori.
7. Puoi contattare un terapista manuale che, usando le proprie mani e una determinata tecnica, influenzerà la colonna vertebrale. Il risultato è l'eliminazione del dolore, il ripristino della configurazione corretta, migliorare la mobilità. È necessario contattare esclusivamente per il manuale qualificato, poiché durante la procedura c'è un rischio di danni alla colonna vertebrale, violazione. In tali casi non puoi eseguire la terapia manuale:
   • infezione del corpo in forma acuta;
   • gravidanza;
   • periodo di riabilitazione dopo un intervento chirurgico di qualsiasi tipo;
   • la presenza di tumori di natura benigna e maligna;
   • Settorializzazione di un'ernia e mielopatia nei dischi intervertebrali;
   • ipertensione (alta pressione);
   • Processi infiammatori nella fase di aggravamento.
8. Usando gli applicatori. Questi dispositivi sono progettati specificamente per il sistema muscoloscheletrico, quindi, vengono utilizzati per trattare l'osteocondosi.
9. Metti periodicamente i corsetti, un collare canto e dispositivi simili, in modo da poter allineare la schiena e fare il solito lavoro senza dolore e carichi.

È possibile trattare l'osteocondrosi a casa in diversi modi, ma l'effetto più alto è ottenuto solo in una condizione: la terapia dovrebbe includere diversi metodi, il paziente dovrebbe rispettare rigorosamente tutte le raccomandazioni dello specialista della partecipazione e la selezione dei rimedi popolari viene effettuata con il medico.